3月20日(月曜日）晴れ

今日は芽キャベツを採りました

芽キャベツは茎にボコボコ実をつけます

それを収穫していきます

今日はこれだけ収穫

茹でて食べます、小さいわりに味はグーです(≧▽≦)

 

体幹トレーニング

腕立て伏せをしているとき

お腹が下がっているようです

動画を見たら一目瞭然(◎_◎;)4回できても

きちんとした腕立て伏せでなければ意味がありません

奥が深いです

そしてきついです

 

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